Ein zentraler Begriff in der Hypnotherapie ist das Muster der Aufmerksamkeitsfokussierung. Gerichtete Aufmerksamkeit erzeugt Empfindungen und beeinflußt Handlungsentscheidungen. Achten Sie einmal auf jeweilige Unterschiede:

Ist das eine Anstrengung. Aber vielleicht lohnt es sich nicht!
Ist das eine Anstrengung. Aber vielleicht lohnt es sich doch!

Das Lesen beider Sätze wird jeweils völlig unterschiedliche Bilder, Erinnerungen, Atemrhythmen, Impulse usw. hervorrufen. Denken mit gewohnheitsmäßig gleicher Tendenz erzeugt unwillkürliche Muster mit großer Kraft und Auswirkung.
Wenig hilfreiche Muster sichtbar zu machen und dann durch Unterschiedsbildung in hilfreiche zu ändern, ist Anliegen der Therapie.

Emotionsbild Selbstvertrauen

Woran du denkst, ist ein Geschenk
von dir an dich selbst.

P. Rawat

..."Der eine ist aggressiv, rachsüchtig und will zerstören.
Der andere ist sanftmütig, liebevoll und nimmt Anteil am Leben anderer."...